由于精囊炎对其男性的危害性很大，大多男性朋友受精囊炎这一疾病的困扰。精囊炎的患病率近些年在不断的上升，甚至引发男性不育，所以男性朋友需要尽早的做好预防工作。那么，男性该怎么预防精囊炎的发生呢？

1、注意生活起居，养成良好生活习惯，防止过分疲劳，预防感冒，并进行有效的身体锻炼。

2、忌烟酒，不吃辛辣刺激性食物。

3、多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出。

4、消除顾虑:尤其是血精病人的顾虑，增强其战胜疾病的信心。

5、医生认为预防精囊炎，最重要的原则是加强锻炼，增强抵抗力，避免感冒等上呼吸道感染。前列腺炎患者要进行规范治疗，避免病情蔓延，波及精囊，尤其要及时治疗龋齿、预防腹泻，对身体其他部位的感染不可掉以轻心。

6、还要注意个人卫生，洁身自好，尽量不要自慰，性生活不宜太过频繁，每周一两次即可，性生活时应戴套;

7、饮食清淡，注意饮食卫生，不饮酒(包括啤酒)，不食辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血;戒除手淫，控制性生活，每周不超过一次，禁忌性交中断。

8、不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1～2小时应站起来活动一会儿

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9、避免过多房事：以减少性器官充血程度。慢性精囊炎的病人可定期(每周1～2次)作精囊前列腺按摩。一为增进前列腺及精囊血运，二为促进炎性物质排出。
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