便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。治疗便秘应从治疗肾虚入手，吃一些补肾助阳、益精血、润肠通便等作用的中药，如火麻仁、何首乌。

1、要保持肾脏健康，应该每年进行微量白蛋白检查。感染、压力过大、检查前进行剧烈运动，都可能导致尿液中蛋白质的含量增加。检查时应该与肾病的症状相区分。

2、保持正常的血压，并经常测量血压非常重要。如果血压过高，就会慢慢对肾脏造成损伤。严重的可引发肾病。所以当血压过高时，应该及时到医院进行检查。

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3、为了保持肾脏健康，或者防止肾小球肾炎恶化，必须严格控制血糖含量。肾病的病因是葡萄糖超标导致AGE聚集。血糖含量越接近正常水平，对肾脏就越有益。

4、一定要避免使用会损伤肾脏的药物。需要注意的是，一些非处方药也可能会损伤肾脏，如果不注意用药，就会使肾病的并发率高。

5、饮食方面也要注意，肾病患者应该降低饮食中的蛋白质摄入量，以避免肾病恶化，影响肾病治疗。