核心提示：前列腺的按摩相对于腰部和背部的按摩等，更讲究的是力度和部位的准确性，如果这两项按摩不到位的话，疗效就会大打折扣。前列腺按摩相对于技术要求是很高的，患者如果在家按摩前好找合规的医生进行学习，接受必要的指导。

前列腺抱恙怎样办?“定期进行前列腺按摩”似乎成为所有前列腺患者都认可的保健方法。只要百度一下，就随时可以找到无数教您前列腺自我按摩方法的网页。然而，男性朋友真的可以参照网上提供的教程，在家就能自助完成前列腺按摩吗?

所谓前列腺按摩，就是用手指插入直肠，通过对前列腺腺体按摩，引流前列腺液，排出炎性物质，解除前列腺分泌液淤积，改善局部血液循环，促使炎症吸收和消退的辅助疗法。

由于慢性前列腺炎的患者大多是壮年男子，每天工作任务繁重，让他们每周抽出特定的时间去医院找合规医护人员进行按摩，明显不太现实，所以说患者在家里进行自我按摩也不失为一种可行的方法。

相对于腰部按摩和背部按摩等，前列腺按摩更讲究力度和部位的准确性，如果这两项不到位，疗效会大打折扣。前列腺按摩对技术要求很高，患者在家按摩前好找合规的医生进行学习，接受必要的指导。

在进行前列腺按摩时，患者应取下蹲位或侧向曲卧位，便后清洁肛门后，一只手食指戴上指套并以肥皂水润滑，伸入肛门，用食指的最末指节对着前列腺的直肠面，从外向内向下顺序对前列腺进行轻柔地按压，即先从腺体的两侧向中线各按压3～4次，再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液。每次按摩3～5分钟，以每次均有前列腺液从尿道排出为佳，按摩时一定要轻柔，每次按摩治疗至少间隔3天以上，一般每周按摩1～2次。按摩完毕后患者要立即排尿，可使存留于尿道的炎性分泌物随尿液排出。

需要注意的是，以下几种情况就不宜按摩：被怀疑为前列腺结核、肿瘤的患者;慢性前列腺炎急性发作期;前列腺萎缩或硬化患者。在自我按摩中，应该注意，发现前列腺触痛明显，囊性感增强，要及时到医院就诊。